In Krisenzeiten ist mentale Coachingbegleitung mehr denn je gefragt. Qualifizierung für Coaches umso wichtiger! Was braucht es, um im entscheidenden Moment Bestleistungen abzurufen? Die Erkenntnisse, die Mentaltraining im Sport gebracht hat, werden von immer mehr Menschen im beruflichen wie privaten [...]
Oft schultern wir mehr, als wir können – oder wollen. Vor allem Frauen fällt es oft schwer, Nein zu sagen. Welche psychischen Folgen ständige Überforderung hat und wie man lernt, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse besser zu wahren. Viel zu [...]
Ändert sich das Klima, hat das Auswirkungen auf die Psyche, und zwar auf unterschiedlichen Ebenen: Menschen verlieren in Stürmen, Fluten und Bränden ihr Hab und Gut, sie leiden direkt unter Hitze und Trockenheit, und schließlich kann auch eine gesteigerte Angst [...]
Essen für mentale Stärke Zwei Esslöffel emotionale Stabilität, eine Prise Ausgeglichenheit und ein Schuss Konzentrationsfähigkeit in eigenhändig zubereiteten Bowls selbst servieren? Das ist möglich! Mit dem neuen Buch „Bowl for the Soul“ von Lisa Tomaschek-Habrina und Claudia Nichterl erfahren BowlsliebhaberInnen, [...]
Wer schon mal sechs Stunden am Tag in wechselnden Videokonferenzen saß kennt das Gefühl. Zoom Fatigue bezeichnet die Müdigkeit und Erschöpfung von Menschen, die durch die Teilnahme an (Zoom-)Videokonferenzen ausgelöst wird. Das tatsächliche Tool ist nicht ausschlaggebend für die Ermüdung. [...]
Der innere Dialog als psychodramatisches Arrangement differenzierender Selbstwahrnehmung und stärkender Selbstrepräsentanz von Ich-Anteilen in Coaching und Beratung Menschen aktivieren im privaten wie beruflichen Kontext innere Anteile, ohne sich dieser häufig bewusst zu sein. Im Coaching können wir diese Anteile [...]
